Những thức ăn có chứa carbohydrate sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ được lâu hơn: Một mẩu bánh mì, khoai tây, một ít kẹo, một ly sữa.Bài tập đơn giản cho bạn thấy được mục đích thật sự của sức mạnh phán xét: bạn có thể đánh giá chính mình và trưởng thành lên.Nhưng giờ đây, khi vừa trông thấy nó, người bạn như cứng đơ vì kinh hãi.(8) Albuquerque: Một thành phố ở trung tâm tiểu bang New Mexico, Hoa Kỳ.Và đây chính là những bước đơn giản hóa cần thiết.Kết quả: Các giấy tờ bắt đầu chồng chất lên nhau.Kết quả là năng lực làm việc của họ ngày càng giảm sút đi.Họ cố gắng bảo vệ bản thân khỏi nguy hiểm bằng cách có được sự ủng hộ của một thế lực nào đấy (mặc dù họ có thể chỉ trích nó).Với một điều kiện: người nhận không được phép đền đáp lại bạn mà phải làm một việc tốt nào đấy cho người khác.Các bức tường, tủ chén, tủ quần áo và những chiếc kệ đầy ắp cũng sẽ trông không đến nỗi tệ.

Xem thêm Thu gọn