- Hãy nghĩ về một hạt giống.Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn.Những lời nhận xét hay và dở từ những người xung quanh thường xuyên tác động đến chúng ta trong suốt quá trình trưởng thành, vô tình định hình nên nhận thức của chúng ta về bản thân mình.Những ý nghĩ có sức mạnh rất lớn.Đây là một bài tập đặc biệt, giúp thay đổi cách cư xử không mong muốn của bản thân.Với thái độ tích cực, chúng ta sẽ tạo ra một nguồn năng lượng dồi dào cho bản thân.vì những điều này liên tục thay đổi.Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.Tâm trí chúng ta có một khả năng rất lớn, làm việc không ngừng nghỉ ngay cả khi ngủ.Ai cũng áp dụng được, ở mọi độ tuổi.