Nhận thức này chính là nền tảng cho cách chúng ta suy nghĩ và nó quyết định mức độ tự tin của chúng ta.Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn.Như vậy là chúng ta đã giải quyết xong một nửa các câu hỏi.Khám phá bản thân sâu hơn, mỗi chúng ta sẽ có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về giá trị bên trong mình.Đọc qua danh sách các điều tiêu cực.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Chúng ta cũng có thể tìm được trong ngân hàng ký ức khổng lồ này những niềm tin, quan điểm và truyền thống văn hóa của mình.Chúng ta luôn suy nghĩ, vì thế phải bảo đảm là "bộ lọc" của chúng ta đang hoạt động hiệu quả để "kiểm tra chất lượng" của từng ý nghĩ và kịp thời từ chối bất cứ ý nghĩ nào "không có lợi" hoặc "có hại".Tôi cảm nhận mình đang thở.Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ.
Vật chất không mang lại hạnh phúc, cũng không mang đến nỗi bất hạnh.
