Những tình cảm bốc đồng có thể rất tiêu cực.Khu vườn đẹp là sản phẩm của sự hợp tác giữa anh ta và thiên nhiên.Nhưng để thật sự hiểu được chính bản thân, chúng ta phải quay trở về điểm khởi đầu, tức quay về tìm hiểu cội nguồn của mình.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.Những cảm xúc yêu thương và niềm vui thuần khiết, nếu đó là những cảm xúc chân thực, sẽ có tính tự nhiên và tự phát.Tôi thở sâu và khi thở ra, tôi xua tan mọi lo lắng hay căng thẳng.Những ai không tha thứ, những ai cứ khăng khăng nắm vai trò của vị quan tòa, phải nghĩ đến việc nhận lại điều hệt như họ đã từng làm với người khác.Một bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chúng ta tiết kiệm năng lượng và có thể phản ứng một cách bình tĩnh và hiệu quả hơn trước những thử thách.Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui.Tương tự như vậy, khi cứ mang những điểm yếu, nhược điểm của người khác vào nhận thức của mình, chúng sẽ làm mạnh thêm cho những nhược điểm yếu kém có trong chúng ta.

Xem thêm Thu gọn