Như đã nói ở trên, mỗi suy nghĩ của chúng ta là một hạt giống được sản sinh từ tâm hồn.Khi ai đó đang suy nghĩ tiêu cực, họ thường gây nên sự sợ hãi trong chính họ và cho những người xung quanh.Chúng ta cần vững tâm để đối mặt với nhiều tình huống khó khăn, nhưng đừng nên quá cứng nhắc đến độ không quan tâm đến sự đau khổ của người khác.Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn.* Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích.Liệt kê những điểm tích cực mà bạn thường áp dụng cho từng "vai diễn" trong cuộc sống của mình.Bạn có khả năng chủ động hướng dẫn các ý nghĩ của mình theo hướng tích cực.“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm.Chúng ta được hồi sinh.Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này.
