Trong trạng thái đó, ảnh hưởng hàn gắn của bạn chủ yếu căn cứ vào sự hiện trú chứ không vào hành động.Mặc dù trước đây bạn lưu trú trong thời gian và chỉ thỉnh thoảng ghé vào cái Bây giờ, thì nay bạn hãy lưu trú cái Bây giờ và chỉ thảng hoặc mới ghé mắt vào quá khứ và tương lai khi cần để giải quyết các khía cạnh thực tiễn trong hoàn cảnh sống của bạn.Ngay khi sự chú ý tỉnh thức của bạn chìm xuống dưới một mức nhất định, ý nghĩ liền ùa đến.Hãy luôn luôn “thuận thảo” với khoảnh khắc hiện tại.Cảm nhận sẽ đưa bạn đến gần sự thật về con người bạn hơn là suy nghĩ.Bạn không giả vờ gì cả.Tự ngã nói rằng: “Làm như thế thật nguy hiểm, bạn sẽ bị tổn thương.Nhưng trong trạng thái cộng thông nội tại, bạn cảm thấy lực kéo này chỉ ở đâu đó trên bề mặt hay ở ngoài rìa cuộc sống của mình.Hãy tiến vào khoảnh khắc hiện tại.Nó sẽ níu kéo hoàn cảnh đang mất đi, và phản kháng lại sự thay đổi.

Xem thêm Thu gọn