Nếu tha thứ được cho mình, ta phải tha thứ cho người khác.- Sự thay đổi trong nhận thức có thể mang lại những chân trời mới cho cuộc đời chúng ta.Tâm trí tôi tĩnh lặng và bình an.Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Tưới cho nó bằng sự quan tâm, chăm sóc, và bạn sẽ thu họach được vụ mùa của sự điềm tĩnh.Những người rộng lượng còn ân cần đối với cả những ai có thái độ phớt lờ hay chỉ trích điều tốt.vì những điều này liên tục thay đổi.Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta.

Xem thêm Thu gọn